小部 · Snp 1.8
全經完整慈經
Karaṇīyamettā Sutta
Loving-Kindness
佛陀教導培育慈心（mettā）嘅經典：先具備堪能、正直等德行，再向一切眾生——無論大小、遠近、已生未生——散發無量慈愛，如母護獨子，並以此正念安住，是為梵住；配合正見與離欲，趣向解脫。
於 SuttaCentral 查看原文翻譯參考：英譯 Bhikkhu Sujato（CC0）· 中譯參考莊春江居士風格 · 巴利原文 SuttaCentral bilara-data。 中譯為忠於原義之參考翻譯，非官方認證。
白話總結，快速了解經文大意
01慈經係做咩嘅？
《慈經》係佛陀教人點樣培養『慈心』(mettā)——即係真心希望所有生命都平安快樂嘅一種心。傳統上係用嚟修行、防護、令個心柔軟平靜嘅經典。
生活例子
好似 set 咗個手機提示，日日提自己：對人少啲計較、多啲祝福。唔係扮好人，而係由心底真係想大家好。
02修慈之前，先做好人
佛陀話修慈唔係齋祝福，前提係你自己要正直、知足、生活簡樸、唔驕傲、唔埋堆貪供養。人品係地基，慈心先起得穩。
生活例子
好似你想關心人，但自己成日呃人、串人，人哋唔會受。先做個令人舒服嘅人，你嘅善意先傳得出去。
03慈心嘅範圍：一個都唔漏
慈心嘅對象係『一切眾生』——大細、強弱、遠近、見到見唔到、已出世未出世，全部包，無分界線、無敵人。
生活例子
好似 WiFi 訊號想覆蓋成間屋每一個角落，唔會揀邊間房先放。慈心就係要咁樣鋪勻，唔留死角、唔排除任何人。
04濃度要去到幾盡？如母護子
佛陀用最強嘅比喻：好似阿媽肯搏命保護唯一嘅仔女。你對眾生嘅心要去到咁濃、咁無條件、咁無量。
生活例子
阿媽衝返火場救仔嗰種唔計後果嘅心——慈經話，理想嘅慈心係向所有生命都散發呢種暖度。
05唔止好人好事，仲通向解脫
慈心可以行、住、坐、臥隨時修，佛陀稱之為『梵住』（崇高心境）。再配合正見、持戒、放低慾望，就唔止令你心平，仲可以帶你脫離輪迴。
生活例子
好似恆常運動：唔淨止當下舒服，長遠仲會徹底改變你嘅體質。慈心修到底、配埋智慧，就係改變生命走向嗰種力量。