Pañca Nīvaraṇā
PUN-cha nee-VA-ra-naa（潘查 尼華拉那）
【一句話】
五蓋：貪欲、瞋恚、昏沉睡眠、掉舉惡作、疑——五種令個心睇唔清、定唔落嘅障礙。
【生活例子】
一盆水：加咗顏料（貪）、滾緊（瞋）、生滿青苔（昏沉）、俾風吹到起波紋（掉舉）、擺喺暗處又混濁（疑）——五種情況你都照唔到自己塊面。個心被五蓋蓋住時一樣睇唔到實相。
【佛陀點講】
Seyyathāpi, brāhmaṇa, udapatto saṁsaṭṭho lākhāya vā haliddiyā vā nīliyā vā mañjiṭṭhāya vā, tattha cakkhumā puriso sakaṁ mukhanimittaṁ paccavekkhamāno yathābhūtaṁ na jāneyya na passeyya.
婆羅門！猶如一鉢水與紫膠、薑黃、藍色或茜草混合，即使有眼睛的人在那裡觀察自己的臉部影像時，也不能如實知、如實見。
Suppose there was a bowl of water mixed with dye such as red lac, turmeric, indigo, or rose madder. Even a person with clear eyes examining their own reflection wouldn’t truly know it or see it.
— 出處 SN 46.55 →