Aṭṭha-sīla
AT-ta SEE-la（阿他 西拉）
【一句話】
八戒：布薩日（齋日）受持嘅加行戒，喺五戒之上再收攝身心，模擬出家嘅清淨。
【生活例子】
平日返工放工照過生活（五戒）；但揀一日 detox，戒埋娛樂、非時食、華麗打扮，畀個心徹底抖一抖。八戒就係呢種定期嘅「心靈斷捨離日」。
【佛陀點講】
Yāvajīvaṁ arahanto pāṇātipātaṁ pahāya pāṇātipātā paṭiviratā … abrahmacariyaṁ pahāya brahmacārī … vikālabhojanaṁ pahāya vikālabhojanā paṭiviratā.
「阿羅漢盡形壽捨殺生、離殺生……捨非梵行而修梵行……捨非時食、離非時食。」
As long as they live, the perfected ones give up killing living creatures … give up unchastity and are celibate … give up eating at the wrong time.
— 出處 AN 8.41 →