Cattāro Sammappadhānā
CHUT-taa-ro sum-ma-ppa-DHAA-naa（察他羅 三馬巴他那）
【一句話】
四正勤：防未生嘅惡、斷已生嘅惡、生未生嘅善、長已生嘅善——四種方向明確嘅精進。
【生活例子】
好似打理個心嘅花園：① 預防新雜草（未生惡莫生）② 拔走現有雜草（已生惡令斷）③ 播種好苗（未生善令生）④ 淋灌已發芽嘅好苗（已生善令長）。四個動作，方向清清楚楚。
【佛陀點講】
Katamo ca, bhikkhave, sammāvāyāmo? Idha, bhikkhave, bhikkhu anuppannānaṁ pāpakānaṁ akusalānaṁ dhammānaṁ anuppādāya chandaṁ janeti vāyamati vīriyaṁ ārabhati cittaṁ paggaṇhāti padahati …
比丘們！什麼是正精進呢？這裡，比丘為了未生起的惡不善法之不生起，生起意欲、努力、發動精進、策勵心、勤奮……
And what is right effort? It’s when a mendicant generates enthusiasm, tries, makes an effort, exerts the mind, and strives so that bad, unskillful qualities don’t arise …
— 出處 SN 45.8 →