Sammā Vāyāma
SUM-maa VAA-yaa-ma（三馬 華耶馬）
【一句話】
正精進：四正勤——防未生嘅惡、斷已生嘅惡、生未生嘅善、長已生嘅善（定力組）。
【生活例子】
好似打理花園：拔走已經生咗嘅雜草、預防新雜草、種落好嘅種子、灌溉已經發芽嘅好苗。正精進就係呢種對個心嘅園藝——唔係死頂蠻幹，而係聰明咁分配努力。
【佛陀點講】
Anuppannānaṁ pāpakānaṁ akusalānaṁ dhammānaṁ anuppādāya chandaṁ janeti vāyamati vīriyaṁ ārabhati …
為了未生的惡不善法之不生起，他生起意欲、努力、發動精進、策勵心……
One generates enthusiasm, tries, makes an effort, and exerts the mind so that bad, unskillful qualities don’t arise …
— 出處 MN 141 →