三毒之一：想推開
貪係「想拉埋身」，瞋就係相反——「想推開、想搞佢、睇佢唔順眼」。由輕微嘅不耐煩、厭惡，到強烈嘅憤怒、仇恨，全部都係 dosa 嘅家族。佢係製造衝突同內心煎熬嘅主要煩惱。
Dosa
瞋/ˈdoː.sɐ/
瞋恨、排斥、厭惡，三不善根之一。以慈心 (mettā) 對治。
詞源
Dosa 由詞根 √dus「敗壞、憎惡」而來→「瞋」。指想推開、抗拒、憎惡嘅心，係三不善根（三毒）之一。
詳細解釋
以慈心對治
對治瞋恨最直接嘅藥就係慈心（mettā）。佛陀喺《法句經》講得好清楚：怨恨永遠唔可以用怨恨止息，只有以無怨（慈愛）先止得到。認得出當下「而家嬲緊」，個火已經冇咁易失控。
經文用例
Na hi verena verāni, sammantīdha kudācanaṁ; Averena ca sammanti, esa dhammo sanantano.
在此世間，怨恨終不能以怨恨止息，唯有以無怨（慈愛）方能止息：此乃永恆不易之法。
白話以牙還牙永遠平息唔到怨恨；唯有唔記仇、用慈心，怨氣先真係散得到——呢個係永恆不變嘅法則。
易混淆
Dosa（瞋）唔淨止係「發爆嗰種嬲」。連微細嘅不耐煩、厭惡、抗拒都係瞋，唔一定要大發雷霆先算。
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