清清楚楚知道當下
食飯時知道自己喺食飯、嬲時知道自己喺嬲——唔壓抑、唔批判，只係清清楚楚見到當下發生緊乜。Sati 原意係「記住」，即係持續記得將心帶返當下，唔俾佢無聲無息溜走。
Sati
念/ˈsɐ.ti/
清晰覺察當下身心現象嘅能力，唔忘失、唔迷糊。四念處修行嘅核心。
詞源
Sati 由詞根 √sar「憶念、記得」而來→「念」。核心意思係「唔忘失、記住把注意力安放喺當下嘅所緣」。
詳細解釋
念係守門人
佛陀常用「守門人」比喻正念：企喺六根門口，見到乜入嚟都清清楚楚，唔俾貪瞋癡偷偷溜入去發酵。單單被念照住，好多煩惱已經冇咗發作嘅暗角。正念亦係四念處修行嘅核心。
經文用例
Idha, bhikkhave, bhikkhu kāye kāyānupassī viharati ātāpī sampajāno satimā vineyya loke abhijjhādomanassaṁ.
比丘們！比丘於身隨觀身而住：熱心、正知、具念，調伏對世間的貪與憂。
白話修行人一路觀住個身，保持熱誠、清醒同正念，把對世間嘅貪同憂都放低。
易混淆
Sati（念）唔等於「集中／用力諗」。佢係輕輕鬆鬆「知道」，而唔係緊繃咁 focus；亦要配合正知（sampajañña）先完整。
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